15 receitas de sucos - que irão refrescar

Suco é delicioso. Além de ser gostoso, é saudável e fácil de fazer. Para muitas pessoas, pode parecer que é apenas pegar uma fruta, misturar com água e bater. Mas, com essa seleção de receitas de sucos especiais que fizemos com muito carinho, você vai ver que existem inúmeras combinações de sabores e possibilidades. Não deixe de conferir.

Suco de abacaxi com leite

Essa receita de suco provavelmente não vai ganhar muitos pontos no quesito saúde, mas com certeza vai ganhar muitos no quesito delícia. Abaixo temos outras variações de receitas de sucos maravilhosas.

Ingredientes

• 500ml de leite integral
• 1 caixa de creme de leite
• ½ caixa de leite condensado
• Gelo
• 1 abacaxi descascado cortado em cubos

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Suco de abacaxi com beterraba

Mas uma das receitas de sucos que une técnica e sabor a mistura inusitada de sabores dá uma coloração especial ao suco. E o vídeo também ensina o que fazer com a casca do abacaxi que sobrou.

Ingredientes

• Abacaxi
• Beterraba
• Hortelã
• Salsinha
• Gelo
• Água

Modo de preparo

Descasque o abacaxi e a beterraba e corte em pedaços pequenos. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bastante.

Suco de melancia com morango

Dois sabores marcantes, docinhos e com uma coloração linda, para deixar seu dia mais doce e gostoso.

Ingredientes

• Melancia
• Morango
• Hortelã
• Água

Modo de preparo

Corte a melancia em pedaços. A dica é usar a parte de cima da melancia, que é mais docinha. Acrescente os morangos e dê um toque especial com hortelã e bata com um pouco de água.

Suco de melancia, maçã e limão

Essa é uma das receitas fit de sucos ajuda a manter a saciedade por mais tempo, além de ser diurético e laxante. Por isso, é um excelente aliado para quem vive na eterna luta contra a balança.

Ingredientes

• 2 xícaras de melancia
• 2 maçãs
• Suco de 1 limão
• Água

Modo de preparo

Corte as maçãs com casca e a melancia em pedaços. Coloque no liquidificador. Esprema o suco de um limão e bata tudo com um pouco de água. 

Suco de maracujá com laranja

Uma combinação de sabores mais clássica, que resulta em um suco delicioso. Se você achar que ficou muito concentrado, pode colocar um pouco de água no bagaço da peneira e fazer render ainda mais.

Ingredientes

• 2 laranjas
• 1 maracujá
• 4 colheres de sopa de açúcar
• 300 a 400ml de água

Modo de preparo

Descasque as laranjas e corte em pedaços. Coloque no liquidificador com a polpa do maracujá, o açúcar e a água. Bata tudo. Passe pela peneira e está pronto.

Suco natural de goiaba com melão

Uma combinação interessante e super refrescante. Excelente para os dias quentes de verão.

Ingredientes

• 2 goiabas cortadas
• 1 fatia pequena de melão cortado
• 500ml de água gelada
• Açúcar, adoçante ou mel (opcional)

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador, depois passe por uma peneira para coar. Adoce de acordo com sua preferência.

Suco de melão e maracujá

Uma combinação de sabores inusitada e um modo de preparo ainda mais inusitados. Quantas vezes você já pensou em preparar um suco com chá, ao invés de água?

Ingredientes

• Melão
• Maracujá
• Chá de capim cidreira

Modo de preparo

Faça um chá de capim cidreira e coloque pra gelar. No liquidificado, bata as frutas com o chá até ficar bem cremoso. Você pode coar ou não o seu suco na peneira, fica a seu critério. Adoce se quiser. 

Suco de manga com maracujá

A receita de suco tem uma combinação de sabores legais. Mas o mais legal de tudo é a dica do vídeo de como descascar aas mangas.

Ingredientes

• 2 mangas
• 4 maracujás
• Açúcar a gosto
• Água

Modo de preparo

Descasque as mangas e corte em pedaços. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bastante. Passe por uma peneira para coar.

Suco de goiaba com beterraba

O suco tem uma combinação de sabores intrigantes, especialmente com o hortelã e o limão. Mas a cor, sem dúvida, é maravilhosa.

Ingredientes

• 2 goiabas com casca 
• 1 beterraba pequena
• Suco de 1 limão
• 1l de água
• Mel 
• Hortelã

Modo de preparo

Descasque a beterraba e corte em pequenos pedaços. Corte as goiabas com casca. Coloque as frutas no liquidificador. Acrescente hortelã a gosto e o suco de um limão. Adoce com mel a gosto. Adicione a água e bata tudo no liquidificador. Coe depois de batido.

Suco de morango com uva

O sabor do suco é bastante interessante. Dá para entender porque se torna atrativo para a criançada. Porém o modo de preparo, no vídeo, deixa um pouco a desejar.

Ingredientes

• Morango
• Uva
• Leite
• Mel

Modo de preparo

Misture os ingredientes no liquidificador e bata. 

Suco de maçã e kiwi

As fruta sem si não são muito doces, por isso senti falta de alguma coisa para adoçar. É claro que não precisa ser açúcar comum, para deixar o suco mais saudável, mas pode ser um pouco de mel ou açúcar demerara.

Ingredientes

• 2 kiwis
• 1 maçã verde
• 8 uvas
• 2 copos de água

Modo de preparo

Corte o kiwi e a maçã e coloque todos os ingredientes do liquidificador. Bata bem. Você pode coar ou não, fica a seu critério.

Suco de mamão e maçã

Mais uma mistura que parece ficar deliciosa. Vale chamar a atenção para o fato de que no vídeo é usado um mamão bem maduro, que é mais docinho e não precisa acrescentar nada para adoçar.

Ingredientes

• ½ mamão
• 2 maçãs
• 1l de água
• 2 colheres de sopa de aveia

Modo de preparo

Corte as frutas e coloque todos os ingredientes do liquidificador. Bata bastante. Adoce como e se preferir.

Suco de laranja, carambola e gengibre

Carambola e gengibre não são os ingredientes mais comuns quando estamos diante de uma receita de suco, e é justamente isso que o deixa mais interessante e com vontade de experimentar.

Ingredientes

• 1 laranja
• 1 carambola
• 1 rodela de gengibre
• Açúcar
• Água

Modo de preparo

Descasque a laranja e corte em pedaço, corte também a carambola. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bastante.  Coe e adicione o açúcar.

Suco de abacate com limão

Bem, uma coisa não se pode negar, esse suco rende bastante. Quanto ao sabor, acho que talvez tenha faltado algo a mais para incrementar um pouco a receita do suco.

Ingredientes

• Suco de 2 limões
• 1 abacate pequeno
• 2l de água

Modo de preparo

Coloque os ingredientes em um liquidificador e bata bastante. Adoce como preferir.

Suco de laranja com couve

Confesso que, para mim, couve e laranja só combinavam na feijoada. Mas, pelo visto ficam bons no suco também.

Ingredientes

• 8 laranjas médias
• 2 folhas grandes de couve 
• Gelo
• Açúcar a gosto

Modo de preparo

Esprema as laranjas. Bata no liquidificador com os demais ingredientes. Não é necessário coar.

Convite

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